Ressourcen & Literaturempfehlungen für Athletik- und Konditionstrainer

Athletik- und Konditionstraining ist ein unglaublich großes & weites Feld - nicht nur ist Fachwissen in vielen Bereichen wie Kraft, Regeneration, Sprinten & Starten in verschiedene Richtung sowie Wurf oder Schlag, Ausdauer & Beweglichkeit erforderlich sondern neben einer ausgefeilten Methodik ("Art of Coaching") sind auch Führungsqualitäten und Teamfähigkeit gefragt. Im folgenden finden Sie einen Überblick über Ressourcen-Empfehlungen von Diemo Ruhnow (Ltd. Bundestrainer, Dipl.Trainer, MSc Sports Coaching).

Obwohl es mittlerweile eine Vielzahl von Ausbildungen (z.B. DOSB Athletiktrainer) und Studienrichtung gibt, ersetzt keine einzelne Ausbildung jahrelanges und fortwährendes Lernen durch Selbststudium, diverse Aus- und Fortbildungen und Austausch mit Trainerkollegen sowie praktisches Arbeiten mit einzelen Athleten und Gruppen von Athleten. Trotzdem muss man irgendwo starten. Neben den Trainerausbildungen, die im eigenen Land (z.B. in Deutschland an der Trainerakademie Köln oder in Österreich an den Bundesakademien) angeboten werden und zum ungeschützten Titel "Athletik-Trainer" führen, gibt es zahlreiche weitere Ressourcen, die ich hier kurz aufzählen möchte.

Bücher - Grundlage & Standardwerke

Athletic Body in Balance - Einführung in FMS & Functional Training (Gray Cook, 2003)

New Functional Training for Sports (Michael Boyle, 2016)

Every Day is Game Day (Mark Verstegen, 2015)

Optimizing Strength Training: Periodization and Non-Linear Programming (Kraemer, 2007)

Krafttraining: Praxis und Wissenschaft (Kraemer & Zatsiorsky, 2016)

Programgestaltung im Krafttraining (Rippetoe, 2016)

Starting Strength - Einführung ins Langhanteltraining (Rippetoe, 2015)

Periodization for Sports (Tudor Bomba, 2015)

Funktionelles Krafttraining im Badminton (Diemo Ruhnow, 2010)

Kinder lernen Krafttraining (Martin Zawieja, 2013)

Leistungsreserve Langhanteltrianing (Martin Zawieja, 2013)