Studie der Woche - 12: Screening Tools & Vorhersage von Verletzungswahrscheinlichkeiten

Für einen Trainer ist es mehr als wünschenswert zu wissen, welche seiner Athleten eine höhere Verletzungswahrscheinlichkeit besitzen und welche Defizite es wie zu beheben gilt. Dallinga et al. (2012) beschäftigen sich mit ihrem systematischen Review mit der Literatur, die unterschiedliche Tools bzgl. ihrer Vorhersagekraft bzgl. Verletzungen der unteren Extremitäten untersuchen. Dazu empfehlen sie bzgl. verschiedenen Verletzungen die folgenden Tests  (aus Dallinga et al., 2012):

Verletzungen der unteren Extremitäten (allgemein): Messung der Laxität der Gelenke (Überbeweglichkeit), Star Excursion Balance Test, H:Q-Kraft-Verhältnis, Eingeschränke Hüftbeweglichkeit

Verletzungen des Kreuzbandes:  Messung der Laxität der Gelenke (Überbeweglichkeit) inkl. Hyperextension im Kniegelenk, Links-Rechts-Vergleich bzgl. der Beweglichkeit sowie funktionellen Stabilität (Momementum bzgl. Abduktion, "Knee Valgus")

Knieverletzungen (allgemein): geringe Anzahl an Studien im Review, eine Studie extrahiert Körpergröße (je größer deso anfälliger) als Risikofaktor

Muskelverletzungen der Beinbeuge-Muskulatur: Alter (>23 mit mehr Risiko), Beweglichkeit sowie H:Q-Verhältnis der Beinrückseite 

Leistenverletzungen: Hüft-Abduktion vs. Adduktion - Verhältnis

Fußgelenksverletzungen: BMI (Body-Mass-Index), Alter, Postural-Sway (Haltung & Balance), Verhältnis von Plantar-Flexionskraft (Konzentrisch / Exentrisch) sowie Dorsal-Flexion-Beweglichkeit

Viele Möglichkeiten verschiedene Test einzusetzen - zu vermerken gilt: es kann nicht ein Test "der einzig wahre" sein, vielmehr sollten möglichst viele Informationen über einen Athleten gewonnen werden, um mögliche Risikoherde zu identifizieren, aber vor allen Dingen auch individuell oder gruppenspezifisch zu bearbeiten.

Quelle:

Dalinga, J., Benjaminse, A. & Lemmink, K. (2012) Which Screening Tools Can Predict Injury to the Lower Extremities in Team Sports - A Systematic Review. Journal of Sports Medicine, 42(9), pp. 791-815.

Diemo Ruhnow 

Über den Autor: 

Diemo Ruhnow, 33 Jahre, zurzeit beim Deutschen Badminton Verband als Bundestrainer für das Damenteam (Doppel/Mixed, Athletik & Konditionstraining) tätig. 

Neben Hauptstudien an der Trainerakademie Köln zum Diplom-Trainer sowie Studiengang Diplom-Mathematik Universität Hamburg diverse weitere Trainerausbildungen (u.a. Fitness-Trainer, Reha-Coach, Ernährungscoach, Workinstructor).

Spezialisierung auf den Athletik- und Konditionsbereich während zahlreicher Ausbildungen im Ausland (u.a. Mike Boyle Strength & Conditioning, Team EXOS (u.a. Fitness-Trainer des Deutschen Fussballnationalmannschaft). Nebentätig in kommerziellen Sportveranstaltungen sowie Fort- und Weiterbildungen als internationaler Referent im Badminton und Athletikbereich.