Studie der Woche - 11: FMS und biomechanische Risikofaktoren
Bereits Studie der Woche Nr.10 beschäftigte sich mit dem FMS - einem immer beliebter werdendem Screening-Tool, welches dem Trainer die Möglichkeit gibt, a) Einschätzen zu können, wie hoch die Verletzungswahrscheinlichkeit eines Athleten ist und b) ein Trainingsprogramm nach individuellen Bedürfnissen zu erstellen.
Die Studie von Frost et al. (2015) geht ähnlich der in Nr.10 genannten Studie von Choi & Shin (2015) noch einmal tiefer in das Detail und prüft, ob die Gesamtsumme des FMS risikobehaftetes Bewegungsverhalten in einzelnen Bewegungen feststellen kann. Dabei ging es in der Studie darum die aufgabenbezogenen Benotungskategorien bzgl. Variabilität der Wirbelsäulenbewegungen sowie des Knies zu überprüfen - jeweils mit 23 Reflexionspunkten sowie einem Motion-Capturing-Systemes zu messen. Zwar stellen die Autoren innerhalb der Kategorien eine Variablität der Gelenke fest, aber auch - und das ist die starke Aussage dieser Studie - das Athleten, die unterhalb der im Allgemeinen als kritische angesehenen Cut-Off-Score von 14 Punkten liegen, signifikant mehr negativ betrachtete (=risikoreich) Wirbelsäulen und Kniebewegungen innerhalb der Testsbewegungen zeigten. Der FMS scheint damit auch bzgl. dieser Faktoren eine Cut-Off-Eigenschaft zu besitzen.
Quelle:
Frost, D., Beach, T., Campbell, T., Callaghan, J. & McGill, S. (2015). An appraisal of the Functional Movement Screen grading criteria - Is the composite score sensitive to risky movement behaviour? Physical Therapy in Sport (in press).
Diemo Ruhnow
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Über den Autor:
Diemo Ruhnow, 33 Jahre, zurzeit beim Deutschen Badminton Verband als Bundestrainer für das Damenteam (Doppel/Mixed, Athletik & Konditionstraining) tätig.
Neben Hauptstudien an der Trainerakademie Köln zum Diplom-Trainer sowie Studiengang Diplom-Mathematik Universität Hamburg diverse weitere Trainerausbildungen (u.a. Fitness-Trainer, Reha-Coach, Ernährungscoach, Workinstructor).
Spezialisierung auf den Athletik- und Konditionsbereich während zahlreicher Ausbildungen im Ausland (u.a. Mike Boyle Strength & Conditioning, Team EXOS (u.a. Fitness-Trainer des Deutschen Fussballnationalmannschaft). Nebentätig in kommerziellen Sportveranstaltungen sowie Fort- und Weiterbildungen als internationaler Referent im Badminton und Athletikbereich.
